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举办瑜伽讲座 开启愉悦之旅
发布时间:2019-06-12 来源:宁波市档案馆 访问量: 字体:【 视力保护色:

  为关爱女同志身心健康,月11日下午,市档案馆妇委会举办瑜伽讲座,特邀请瑜伽导师王娟为馆内女同志讲解瑜伽知识,体验瑜伽带来的身体和心灵的愉悦。


  讲座分为理论知识和瑜伽体验两个部分,老师从“什么人适合练瑜伽?瑜伽能带给我们什么和瑜伽的八个层次”三个方面做了认真地讲解。后来1个半小时的瑜伽体验环节中,针对机关长期伏案工作的特点,老师从几个简单的瑜伽动作入手,教授给大家一些易操作,缓解颈肩、腰椎疲劳的动作。通过聆听和练习,大家对瑜伽有了全新的认识,领略了瑜伽之美,感受到这项运动的美好。

  市档案馆妇委会还将继续组织一系列有益身心健康的培训活动,为有共同爱好的妇女同志搭建沟通交流平台,丰富业余文化生活,提供放松身心、运动锻炼的好机会。大家纷纷表示,将珍惜和把握好锻炼机会,以更加自信乐观的态度,更加充沛的精力投入到工作中,为宁波“六争攻坚、三年攀高”建设,做好“三服务”提供更加坚实的档案保障。(作者:办公室 沈宝玲)


举办瑜伽讲座 开启愉悦之旅
发布时间:2019-06-12 来源:宁波市档案馆

  为关爱女同志身心健康,月11日下午,市档案馆妇委会举办瑜伽讲座,特邀请瑜伽导师王娟为馆内女同志讲解瑜伽知识,体验瑜伽带来的身体和心灵的愉悦。


  讲座分为理论知识和瑜伽体验两个部分,老师从“什么人适合练瑜伽?瑜伽能带给我们什么和瑜伽的八个层次”三个方面做了认真地讲解。后来1个半小时的瑜伽体验环节中,针对机关长期伏案工作的特点,老师从几个简单的瑜伽动作入手,教授给大家一些易操作,缓解颈肩、腰椎疲劳的动作。通过聆听和练习,大家对瑜伽有了全新的认识,领略了瑜伽之美,感受到这项运动的美好。

  市档案馆妇委会还将继续组织一系列有益身心健康的培训活动,为有共同爱好的妇女同志搭建沟通交流平台,丰富业余文化生活,提供放松身心、运动锻炼的好机会。大家纷纷表示,将珍惜和把握好锻炼机会,以更加自信乐观的态度,更加充沛的精力投入到工作中,为宁波“六争攻坚、三年攀高”建设,做好“三服务”提供更加坚实的档案保障。(作者:办公室 沈宝玲)

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